宝宝睡整觉时，身体会发出这些信号，妈妈别不知情焦点播报

每个妈妈们希望自家宝宝能够睡整觉，但是妈妈们也要面对一个事实，宝宝出生之后就是一枚睡渣，宝宝是不具备有睡整觉、深度睡眠能力的，妈妈们也应该要得到重视。

宝宝刚出生的时候虽然每天可以睡到18个小时左右，但是妈妈们也要注意宝宝的睡眠质量是很差的，可能每次睡觉的时间都是一个小时左右，宝宝是没有深度睡眠的，妈妈们可别不知情了。

为了让宝宝拥有一个好的睡眠质量，在宝宝满月之后就要开始干预宝宝的睡眠质量，提高宝宝的睡眠深度，这是很关键的，妈妈们可别不知情。

【资料图】

有很多妈妈在二月的时候就说自己家宝宝能睡整觉，当然快的情况下二月龄是具备的，但是大部分宝宝的睡整觉都是疲劳睡眠。

有很多宝宝是因为睡觉之前大哭大闹，可能是因为不舒服、闹觉的原因的，导致无法入睡一直的哭闹，这个时候就会让宝宝感觉到身心疲倦，从而导致宝宝的睡眠质量差，导致宝宝出现闹觉的情况，妈妈们也应该要得到重视。

在宝宝睡整觉的时候，身体也会发出信号，妈妈们也可以观察下自家宝宝具备了几个条件，早知道越好。

1、安全感高

宝宝的安全感对睡眠质量影响还是蛮大的，当宝宝有独立安全感的时候，宝宝的睡眠质量也会更高，能更好的进入深度睡眠，所以妈妈们也要注重培养宝宝的独立安全感。

当宝宝安全感的时候睡眠质量也会更高，如果没有安全感可能会频繁的醒来，妈妈们也可以多让宝宝接触安抚巾、安抚被褥，在固定的睡眠环境，宝宝慢慢可以提升安全感，这对宝宝来说是很关键的。

2、深度睡眠

宝宝深度睡眠也是睡整觉的关键信号，当宝宝有深度睡眠之后，也很快可以睡整觉了。当宝宝睡眠时间一次可以超过4个小时的时候，就具备有睡整觉能力了。

但是有的宝宝可能存在昼夜颠倒的情况，白天深度睡眠，但是夜里的时候就不爱睡觉，就喜欢当一个夜猫子，这样的情况下也会影响到宝宝睡整觉的。

3、作息规律

不少宝宝作息都是紊乱的，因为在出生之后每天的睡眠时间长，但是睡眠次数多频繁，导致宝宝睡眠质量差的情况出现。

所以妈妈们也要注重宝宝作息规律，这是很关键的，可以干预宝宝白天的睡眠次数，提高宝宝夜里的睡眠质量，让宝宝的作息睡眠跟上我们大人。

当宝宝安全感高，且作息规律有深度睡眠，宝宝自然也可以睡整觉的，同时睡整觉也可以轻松的解决夜奶的情况，妈妈们也应该要感觉到窃喜。

来源：新浪新闻

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