失眠焦虑抑郁，身体有毒素要吃藻狐酵素海藻冻

当今焦虑、抑郁、失眠已经成为了社会新的流行病，睡眠影响生活质量和精神状况。那为啥失眠？又如何预防呢？

失眠是一种病，根据2016年发布的入睡指南，半小时之内还无法入睡的人群可以判定为入睡困难。有些人常年饱受抑郁、焦虑情绪的折磨，他们几乎都有不同程度的睡眠障碍。尤其是早醒，这也是抑郁前兆不可忽视的信号。偶尔失眠会造成第二天疲倦和动作不协调。长期失眠则会带来注意力不能集中、记忆出现障碍和工作力不从心等表现。

睡眠不好的“三剑客”——失眠、焦虑、抑郁！

长期的失眠会增加患慢性疾病的风险和概率。睡眠不足会使人体免疫力下降，抗病和康复疾病的能力低下，容易感冒，并加重其他疾病或诱发原有疾病的发作，如心血管、脑血管、高血压等疾病。实践还证明，手术后的病人如睡眠不好，伤口愈合的时间会明显延长。儿童如患有严重睡眠不足，可影响其身体发育。因为在睡眠时，特别是在深睡期，儿童脑内分泌的生长激素最多，这是促进孩子骨骼生长的主要物质。

失眠、焦虑、抑郁多是心理问题

心理因素可引起失眠，同样，失眠又能影响人的心理，失眠对心理影响程度取决于患者的心理状态和对失眠的认知，比如有人虽患有失眠，但精神状态正常，不影响白天的工作生活。有人则会因偶尔的失眠变得精神萎靡，无精打采。失眠会直接影响次日的心情，导致情情低落，长此以往就会陷入抑郁状态。

失眠患者还容易引起“三高”症状，其所引起的后遗症，还需要我们多给予重视！

藻狐酵素海藻冻能够帮助你。这虽不是保健品，也不是药品，但是它是一款安全功能性排毒食品，能够通过排毒的方式去改善内循环，改善亚健康状态，从而让你轻松入睡，还你健康体魄。

在我们食用藻狐酵素海藻冻的时候，按照每天1条，早餐或晚餐后半小时食用的方式去进行，多喝温开水，注意休息，能够有效调节“三高”状态。每周3-5次，每次一条，睡前食用，能够达到保健养生的目的！

当然，每个吃藻狐酵素海藻冻的人，也会因为其体质不同，导致不同的排毒反应。作为一种有清肠排毒功能的功能性食品，藻狐酵素海藻冻是草本植物配方，没有任何西药、泻药成分，非常温和、安全。

每个失眠、焦虑、抑郁的人，身体多多少少都有毒素的积累，要想正确排出毒素，不妨食用藻狐酵素海藻冻，清除肠道里的宿便及毒素，助你达到健康状态！