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补肾小妙招，让你做个真男人男人过了三十岁总会感觉体力不支，容易疲劳，这是为什么呢？古语说肾乃精之源，是先天之本，如果肾保护不好，肾精就会日渐枯竭，导致气不足，神不显。缺乏了精气神，人自然就会感觉疲惫不堪，体力衰退。所以男人要保护好肾。微信 tutu19910108

接下来我给大家推荐几个护肾养精的小妙招：一：按摩法：在人的后腰有一个穴位，就在脊椎的两侧，叫做肾俞穴，它能轻松刺激肾脏，疏通肾气，只要每天早晚，采用双手握拳的办法在肾俞穴上按压滚动，反复两百次左右，就能补肾纳气了。二：颠足法：人的脚底是膀胱经和肾经的起源，所以通过提踵颠足可以很好的刺激肾经。每天空余时间时保持站立姿势，收腹提肛，以脚趾为支点轻轻抬起，再慢慢放下，如此反复一百次就可以了。三：饮食法：黑豆是护肾养气的好产品，取一些黑豆泡醋，大约泡个两三日左右，然后每顿饭前吃几粒，长期坚持，就能收获一颗强壮的肾脏了。四：泡脚法：温水泡脚有利于促进体内血液循环，工作一天后打上一盆热水，惬意的泡上一泡，不仅可以促进血液循环，还能让肾脏得到休息和调节。五：补充维生素经过研究证明，维生素A和E是维持男性功能并延缓衰老的有关维生素，每日吃上一点，可以有效的缓解衰老，补充肾脏。六：休息法：虽然人人都知道休息对身体很重要，但因为工作原因，许多人会经常性的熬夜，如果无法避免熬夜的话，可以通过寻找空余的时间，闭眼深呼吸，加多碎片化时间，也能在一定程度上缓解肾脏疲劳。

以上六种方法都是保护肾脏的小妙招，长期坚持自然会收获一颗强健的肾脏。但如果确实缺少时间来进行调理的话也不用担心，还有最后一种方法，就是通过药物进补，我推荐大家使用第五元素这个保健品，它是由名贵中药，严格按照科学研制而成的新保健品，经过本人的服用，确实很有奇效，没有时间调理自身的朋友不妨试一试。现在第五元素为了迅速打开市场，将福利带给千万男性同胞，正火热的寻找代理商中，你还在等什么，赶紧来咨询吧！微信 tutu19910108