远离口臭，花玉娇口腔专家教你从吃入手

花玉娇导读：有了口臭，时刻害怕被发现，不敢和朋友离得很近说话。什么去口臭的方法最有效呢?经过时间证明，花玉娇口腔去口臭效果最佳。去口臭从哪里开始呢?花玉娇口腔专家教你从吃入手。

有些食物能帮你加速新陈代谢，对缓解口臭有很好的作用，下面就来看看吧!

1.芹菜

芹菜有助于消除口中异味，尤其是烟味。为了达到更好的效果，芹菜可以放在嘴里嚼或者泡水喝。

2.香菇

香菇在近几年不但成了增强抵抗力的热门食物，自2000年以来的一些研究还发现，它对保护牙齿也有帮助。原因是香菇里所含的香菇多醣体可以抑制口腔中的细菌，减少牙菌斑。

3.含大量维生素C的水果

浆果、柑橘、西瓜和其他含有大量维生素C的食物能使口腔形成一个不利于细菌生长的环境。经常摄入维生素C对牙床的健康也非常有用。但要注意，维生素C应该从天然食品，而非从食品添加剂中摄入，因为添加剂可能会使消化功能紊乱。

4.芥末

品尝日本料理的生鱼片或是寿司，都要配上芥末，主要目的是杀菌。除了搭配生鱼片食用，也可以将一小匙芥末加上少许酱油调匀，作为水煮海鲜类的沾酱，能中和海鲜的腥味。

5.菊花

大家都知道菊花具有清热的功效，它主要是清楚肝部的湿热，而肝部湿热过重，就会口干、口苦，眼睛模糊，长期坚持饮用菊花茶再搭配适量枸杞，就有很好的改善作用。

当然，口臭的产生不仅仅是因为肠胃，口腔细菌也是导致口臭出现的元凶。花玉娇口腔专家提醒大家，口臭一定要选择专业的产品，治好后注意饮食，这样才能防止口臭复发。