“缓解”中年危机，大理天龙肛肠医院与您同行

今年某网站在描述刺杀金正男的嫌疑人时用了“生于1988年的中年女子”，引发了大家对中年危机的焦虑，中年危机一般高发于39-50岁，每个人在这个人生阶段可能经历各种不同的健康、事业、家庭婚姻等危机。今天大理天龙肛肠医院就为大家详细讲解中年危机，中年肛肠健康。

中年危机与泡着枸杞的保温杯

给黑豹乐队拍照的摄影师在朋友圈感叹：当年铁汉一般的男人，如今端着保温杯向我走来。黑豹乐队鼓手赵明义在微博上认领了这只保温杯，一场“保温杯”与“中危”的大讨论也展开了。

有人说：“到了这个岁数，养生才是正道，就是喝啤酒都想放两粒枸杞。”也有人说，中年危机就是身体也在不如从前，不能熬夜，晚上十一点前必须早早入睡，开始谢顶，肠胃越来越差，再也不敢吃宵夜喝啤酒，就连痔疮便血也常来打扰光顾。

中年透支身体，让肠道苦不堪言

大理天龙肛肠医院医师介绍：“中年危机不是危言耸听，特别是39—65岁的男性，因为生活、事业压力，透支着身体而不注重保养，尤其是肠道，经常因为应酬，成为胃病、痔疮、脱肛、肛瘘等肛肠疾病的高发人群。作息时间的不规律、饮食习惯差、患有其他疾病、体质弱、免疫力低都是易得肛肠病的原因。”

不仅是男性有中年危机，女性也有，特别是长期生活不规律、工作压力较大的女性，生活过于闲适散漫的家庭主妇，都是肛肠病高发人群，而孕妇、产妇则是肛肠病特别青睐的女性。相对于其他人群，产妇、孕妇患上肛肠病的几率高达82.8%。职场女性占肛肠病总患者的41.2%，家庭主妇占24.5%。

据临床数据显示：39.7%的男性因肛肠病诱发贫血；32.4%的肠梗塞，高血压、动脉硬化、冠心病患者发病诱因为肛肠病；17.1%的重病危的心血管患者是因肛肠病导致病情发作、恶化。因此，身体有什么不适，一定要及时到院健康检查，把疾病隐患在萌芽中得到解决。

中年健康，你更需要专业指导

中年危机透露这大家对健康的关注，注重养生也成了大家的必修课，但是专业的指导显得尤为重要；大理天龙肛肠医院医师对存在肛肠病隐患的中年朋友们提出了一些可行性预防方案

1.保持大便通畅：早晨起床可喝一杯凉开水，能促进排便。大便时不能看书报，否则将忽略便意，日久造成粪便停滞，形成干硬粪块，不易排出。

2.注意肛门清洁：会阴部分泌物较多者，应便后或睡前用温水清洗肛门，勤换内裤，应在阳光下晒干。

3.坚持体育锻炼：工作1～2小时后，应适当走动10～15分钟。平时可选择跑步、打太极拳、健身操、工间操等活动项目，能促进血液循环和肠蠕动，减少盆腔充血和痔疮发生。

4.注意饮食卫生：饮食宜清淡、润肠通便，宜食含纤维素多的新鲜蔬菜和水果；应忌食辛辣、燥热、肥腻、煎炒、熏烤之品及发物。

缓解中年危机，大理天龙肛肠医院在行动

为缓解中年危机，大理天龙肛肠医院经常会与社区举办一些社会公益活动，如荧光夜跑、户外登山活动、竞走等户外运动，倡导健康锻炼，也欢迎大理州百姓踊跃加入到其中来。凡有痔疮、便血、便秘、疼痛、肛瘘、肛裂、肛周脓肿、肿物脱出、肛门分泌物、肛门瘙痒等症状患者也可到院优惠检查。有任何健康疑问也可拨打：0872-3182555进行电话咨询，如需参加公益健康活动，也可百度大理天龙肛肠医院，在线报名参加，医院地址：大理市下关环城南路州委党校旁。