轻饮食来袭，用泰福高焖烧罐打造专属的轻食主义

 

从大鱼大肉，到茹素，每一次的饮食改变就是一场变革，最近，轻食成了了都市白领午餐首选，由绿色有机食物组成，成为减肥饮食首选，也成为目前饮食的一种新风尚。但你有时间吗？泰福高焖烧罐，轻轻松松教你打造属于自己的轻食神器，赶紧一起来了解下吧。

 

大家都知道，外卖无法保证食材的新鲜以及卫生程度。随意随身带一个泰福高焖烧罐不仅可以满足你轻食的愿望，还可以让你吃的健康。其实焖烧罐操作简单，自己动手就可以搞定，不仅如此，还可以随时随地畅享健康生活。

 

 

下面给热爱轻食的年轻人特地准备一个泰福高焖烧菜谱，从此远离外卖，纵享轻食健康生活。

 

中华暖身鸡汤

食材：糯米、鸡胸脯肉、小葱、酒、盐、生姜、鸡精、麻油、枸杞

具体做法：

①将糯米洗净倒入泰福高焖烧罐中，加入开水至内口，搅拌后拧上盖子预热10分钟。

②将鸡胸脯肉切片，生姜切末，放入耐热容器，微波炉加热2分钟。

③倒去焖烧罐里多余的水，放入准好的所有食材，再加入开水至内口，拧上盖子焖2小时以上。

所有准备工作做好以后，无需看护，等时间到了之后撒上葱末，就可以享用了。

 

 

银耳莲子粥

食材：水发银耳、莲子、百合、红枣、枸杞、冰糖适量

具体做法：

①食材清洗干净，红枣表面划几刀用热水泡软，枸杞泡水。

②将泰福高焖烧罐加入开水，盖上盖子，预热3分钟左右。

③将所有的食材都倒入壶内，加沸水焖3-4小时。

最后，按个人口味，加入冰糖，搅拌均匀后即可食用。

 

 

芋头西米露

食材：西米谷、芋头、糖

具体做法：

①将西米谷在锅里煮20分钟左右。

②加入切好的细丁芋头入锅一起煮30分钟。

③将煮好的食材倒入预热过的泰福高焖烧罐内，加糖搅拌均匀，还可以加入椰奶或者是葡萄干，然后拧紧盖子焖至3-5小时。

 

 

轻食主义来袭，轻盈的时间，轻盈的姿态，轻盈的身体，人们争先恐后的为自己贴上“轻食”的标签，所以在合适的地点，合适的时间，合适的生活方式会让自己更“轻”一些，泰福高焖烧罐就是那个最适合你的小伙伴。