领导，我这么认真工作，你还不给我发袋米稀吗？

“感觉身体被掏空(感觉身体被掏空)

我累得像只Dog(我才不累)

十八天没有卸妆

月抛戴了两年半作息紊乱

我却越来越胖(好胖)

……

好心塞好心塞的说，

这首《感觉身体被掏空》，每句都像小利剑直戳小编心窝窝。加班，加班，你我都逃不过的魔咒!

城市的夜晚，灯火通明，

可依旧抵不过加班时办公室灯光的闪耀。

瞟了眼办公桌、隔壁同事的办公桌、隔壁的隔壁的同事的办公桌。没有吃的!没有吃的!没有吃的!揉揉饥肠辘辘的肚子，心塞塞……

渐渐地，精神萎靡、脸色暗黄，时不时就胃痛、头疼各种不舒服……，这一系列症状的诱因就是饮食不规律。饮食不规律可是件很严肃的事，它能导致的恶果要比想象中严重得多的多。

易引发肠胃疾病

饮食不规律，经常就是要么饿肚子，要么吃得撑了，这样无疑是在破坏你肠胃的正常运作和休息时间。在挨饿的时候，胃中没有食物可供胃酸磨合，胃酸就会侵蚀胃黏膜，长时间挨饿就可能造成胃穿孔。然而，突然吃撑了，会强制肠胃扩张输送存储食物，会引发肠胃炎症。

营养不均衡

人体每日所需的营养物质的种类和量都有一个动态平衡值，如果不及时补充营养，会造成营养不足，这并不是后来的大食大补能够弥补的。长时间的饮食不规律，会使身体无法及时获得所需的营养物质，容易造成贫血、提前衰老、骨质疏松等。为了每天的好精神和好身体，规律饮食是第一步。

消化不良

有的人认为只有吃得过撑了才会消化不良，殊不知，如果长时间受饿，也会引起消化不良。长期的饮食不规律，会使得肠胃的反射减慢，即使胃中只有一点点食物，肠胃也很难及时消化，容易堆积在胃中，给胃部带来不适感。

皮肤病

饮食不规律，肠胃的消化不良，会使得体内的垃圾无法及时排除体外，如果发生便秘的情况，则更容易是的垃圾中的毒素反被身体吸收。身体无法排毒，就会引起皮肤病，如长痘痘、皮肤有暗疮、甚至是痔疮。

大脑变迟钝

简单来说就是会变笨!最近有没有感觉老忘事、做事丢三落四?不按时吃饭，无法供应足够能量供大脑消耗，便会感到疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝。长久下来，你懂的!

动脉硬化及肥胖

对，不仅会变笨，还会变胖!不按时吃饭，特别是长期不吃早餐会使胆固醇、脂蛋白沉积于血管内壁，导致血管硬化。如果白天挨饿，通常会让你晚上吃得过多，而晚上人体活动减少，新陈代谢速度减慢，会造成脂肪在人体的堆积。长此以往，又胖又笨!这就是为什么“作息紊乱，我却越来越胖”……

虽说人在职场身不由己，加班正常，但不能透支健康。想要加班不伤身?

领导，我有话要说，我申请下发五谷滋蔚米稀，传统名方《参苓白术散》改编，猴头菇、薏苡仁、茯苓、白扁豆、莲子、山药、人参、甘草、橘皮、桔梗、砂仁等，药食同源，科学配比，超微粉碎、低温萃取。冲泡、干吃都可以，方便又快捷，最主要的是，不会给胃带来负担，还能给胃更多呵护，是熬夜加班的好伴侣。

话都说到这份上了，还不觉得饿吗?饿了累了，来点儿五谷滋蔚米稀——汉苑良方五谷滋蔚米稀哦!

关键词：米稀吗

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