老年人补钙哪种产品更有效？金丐醋酸钙品质出众易吸收

据不久前某专业健康机构发布的研究报告表明，人体从36岁左右开始出现钙流失，到老年钙流失情况更为严重，但老人食用补钙食物往往效果甚微，由于此时人的胃肠道吸收能力降低，无法能够吸收足量的钙元素，因此，老年人需要通过其他途径来补充钙元素。老年人补钙哪种产品好?金丐醋酸钙具有舒适度更高、不良反应少、容易吸收等综合性优势，成为老年及各年龄层次人群补钙的好选择。

在人体吸收钙质的原理上，食物或钙制剂中所含的钙主要为各种复合物，而机体在单位时间内对钙的吸收量是有限的，因此科学的补钙方式应该是少量多次。其次，由于我国居民的饮食以谷物和蔬菜为主，肠腔内的钙离子会与食物中的酸根离子结合生成难溶性的钙盐，吸附在肠腔中造成便秘，之后被排出体外造成部分钙源浪费，因此，餐后补钙是不科学的，科学补钙应选择金丐醋酸钙等不需要餐后服用，即不需要依赖胃酸的钙制剂。

在产品类型方面，金丐醋酸钙属于有机钙，它是溶解度最高的钙制剂，溶解过程中不需要依赖胃酸，可以全部释放钙离子参与到钙吸收环节当中，补钙更有效;金丐醋酸钙不会与胃酸发生反应生成二氧化碳气体，也不会造成打嗝、嗳气等不良反应;产品可以空腹服用，能避免钙源的浪费和便秘，使用的有效性和舒适性更高。

值得注意的是，目前市场中销售的很多钙制剂是碳酸钙，它属于无机钙，水溶性较差，需要餐后服用，依赖胃酸分泌创造的酸性环境解离出钙离子，产品对胃肠道刺激性较大;碳酸钙还会与胃酸发生反应产生二氧化碳气体，造成打嗝、嗳气等不良反应;另外，餐后服用碳酸钙还有可能产生难溶性沉淀，吸附在肠腔内，引起便秘和钙源浪费，因此，碳酸钙产品并不适合分泌胃酸酸度低的老人等人群服用。